{هناك العديد أشكال العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد إمداد مؤهلة تقليل إلى المناطق مثل كتفيك أو منخفض عودة مرة أخرى. المذكورون هنا الأكثر فائدة مرة أخرى... |التدليك يدمج التركيز على كامل لياقة بدنية ، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى معينة أجزاء يجب أن تكون إطلاقها. أنت قادر على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما تمكين تقليل فريد مؤلم مؤشرات أو تقليل توتر و قلق. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك عذاب تخفيف، أو قد أقل بكثير متكرر ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي حسنًا-البقاء عملية. |تدليك ربما تمكين إلى مؤقتًا تخفيف وجع من عرق النسا. تعرف على الصداع. آخر نمط انزعاج والصداع، كما يستجيب للعلاج بالتدليك. بعض الدراسات تقترح أن العلاج بالتدليك يمكن أن يعزز غفوة و تقليل كمية الصداع النصفي فرد لديه. . |باعتبارها التعريف يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من قدر كبير من مشابه شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا مهدئ وسوف أحيانًا يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى أنواع تشمل ألعاب القوى تدليك، سريري تدليك لإنجاز خاص أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون الذين من الإصابة، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الإصابات، يمكن العثور على المكافآت في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يعمل باستخدام من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي الاختلافات، على الرغم من حقيقة أن يجوز لهم دمج أشخاص آخرين الذين التوافق مع الظروف. |يجب عليك أن تقدم لنا الطلب العمر الطلبات. لذلك أن كل واحد زوار قد لقاء لطيفة وهادئة المحيط، نحن نطلب أن فقط هؤلاء يكتسبون خدمات الخبراء يرافقونك على لـ الرعاية الصحية الاستكشاف والجودة، تقييم عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-عودة مرة أخرى ألم، تم فحص 20 بحث مقارنة التدليك المعتاد العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات المزمنة منخفض-رجوع مرة أخرى عذاب ولكن القوة من الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه التطبيقات. أحد الأمثلة هو، داخل أ 2017 عشوائية متحكم سريري مراجعة، ستة وأربعون أفراد اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، بينما يمكنك اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى الذي يحتوي على ورقة أثناء. |في حال كنت كنت غير متأكد بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك يمكن مناسبًا لك، استكشف المشاكل جنبًا إلى جنب مع الصحة العامة رعاية المورد، الذي يستطيع أيضًا يكون قادرًا لمساعدتك داخل سلمي منطقة تمامًا ما وراء وقتك في وودهاوس.

{تلخص المراجعات النتائج النهائية التجارب السريرية على العافية العلاج. الملخصات مجانية؛ كامل-نص الانتقادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، من الأفضل أن تحدث to الأكثر أهمية رعاية طبيب قبل جدولة تدليك لمرض معين، أو ربما أ خبير ترى مع ابتلاء في معضلة. ومع ذلك، هناك استكشاف إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع حل عندما يكون لديك عضلة مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك يتكون من مجموعة متنوعة من التدليك يستهدف الترفيه ونموذجي جيد جدًا-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول والتي قد تكون خاصة مصنوعة من أجل تتعامل مع و تحسين متميز الصحة اضطرابات أو مشاكل. |تدليك الأزواج هو عادة تدليك أنت معك زوج أو زوجة، صديق مقرب، أو قريب في مطابق غرفة . إنه يقدم جميع الفوائد الرئيسية لـ يومي بالإضافة إلى ذلك الفرصة الابتهاج والاسترخاء تجربة وجود شريك. |الغرض من هذا النوع هو تقديم انزعاج إغاثة من العقد أو غيرها مريحة-أنسجة-مشابهة عذاب وأذى. |كامل-الجسم تدليك غالبًا المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء. يمكنك تسعى هذا النوع من التدليك فقط في كثير من الأحيان، كل قليل أسابيع، أو منتظم لمساعدتك أشعر حقًا أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |بعض تم الإبلاغ الحالات قد المرتبطة أنواع مختلفة من التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين من المرجح أن يكونوا عند زيادة احتمال ضرر، مثل المسنين الناس اليوم. |ضربات التدليك نقل داخل الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. المبدأ الأشياء الرائعة حول هذا التدليك الأسلوب يحتوي على:|أثناء التدليك، سوف كلاهما استلقِ مع الوجه أو مع خصوصًا صنع مكتب مع 청주출장샵 انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص 의왕출장안마 بك |لبطنك الشخصية. إذا كنت قد عانوا من تجربة عذاب {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك عابر حوار مع

{معتمدًا على المشكلة، واحد من عديد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التركيز على بشكل عام الاسترخاء وتخفيف العضلات التوتر، بينما البعض الهدف أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المصابة الناعمة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من متعدد الاستراتيجيات حسب الحاجة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك ينبغي لم أبدًا يختبرون واحد فقط مباشرة قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يقلل التوتر وتعزيز الراحة. هذا النوع من التدليك يوظف معتدل إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم عرض تركيز إلى محدد مؤلم، جامد "قضايا بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة الهدف التوتر على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من جلدك. |تدليك شياتسو هو المثالي للأشخاص الذين اختيار أشعر راحة وتقليل قلق ، وألم، وجمود. إنه تدليك ياباني الاستكشاف استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية-تقييم المجمع 29 دراسات عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والترميم. |هناك العديد الأخطار هذا يمكن تحدث إذا حصلت على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك جدًا تراث من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك استشر طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج العذاب، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للكثير العافية المشاكل. العام الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتضمن :|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح قسمًا التقطيع-الحافة استكشاف وعلاج أي تغيير طب. |الأحجار السويدية الأزيز، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك النماذج. الاختيار الأفضل لـ سوف تعتمد على خاص التفضيل ونوع التخفيض التي تبحث عنها. |تدليك رياضات يمكن تنفيذه كامل-علاج يركز على تقليل جمود، تزايد الدورة الدموية، والتهدئة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان مغطى بواسطة بوليصة التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة التحكم العافية الموقف أو تعزيز العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الحساسة في الجسم. |بالنسبة لأولئك الذين حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك قد جيدًا يثبط التدليك لمدة الثلث الأول الثلث أو عندما يكون لديك كبير ضغط الدم، كبير-فرصة حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت جراحية إجراء. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن يؤدي إلى ليس بالكامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتضمن تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من خفيف إلى وكالة توتر على مختلف ضغط تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وراحتي، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يحاولون الاسترخاء أو استعد طبيعي الطاقة المراحل. إنه أيضًا عظيم بديل للأشخاص الذين ليسوا دافئين يصبحون يتأثرون بـ الكل اللياقة البدنية. |تدليك بالحجارة ساخن يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك كله. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار على الرغم من أنهم يستخدمون عدة مختلفة من التدليك الأنواع.هذا نوع من التدليك عادة يعزز الاسترخاء.